2024/05/05近道はない!愚直にやり続けるだけ!キツさから逃げるやつに勝利はやってこない! #トレーナーズベース名古屋#trainersbasenagoya#サッカー#高校サッカー#サッカー部#パフォーマンスアップ#スポーツ#高校スポーツ#トレーニング#筋トレ#成長#体づくり #筋肉づくり#アスリート#ウェイトトレーニング#フィジカル強化#成長#スクワット#筋肥大#筋力