♪ スポーツマッサージ&鍼灸 トレーナールーム天神 便り ♪ -4ページ目

いよいよ今週末は!

 

スポーツマッサージ&鍼灸 トレーナールーム天神 宮崎です走る人

 

「トレーナールーム天神」では、
2023年9月より天神地区再開発に伴い「もみ壱天神北店」を
「トレーナールーム天神」内にてコラボ店として運営する事になりました。
混雑緩和の為ご利用の際は必ず事前予約をお願い致します。

 

本日は11/7(金)。
いよいよ11/9(日)、福岡マラソン2025が2日後に迫りましたビックリマーク
出場される皆さん、準備は万全でしょうか!?
 
僕、宮﨑も出場予定ですが怪我も無く
無事にスタートラインに立てそうで少しホッとしていますニコニコ
 
昨年は福岡マラソンでなんとかサブスリーを達成したのですが
今年もサブスリーを狙い、サブエガ(2時間50分切り)にどこまで近づいていけるのか!?
に挑戦していきたいと思います上差し
 
さてさて今年、僕はどういった練習を経てマラソン本番を迎えるのかと言いますと↓ひらめき
ハイビックリマーク
宮﨑、伝統の【桜坂〜動植物園周回コース】での
走り込みはしっかりと繰り返し行いました走る人
このコースはアップダウンの連続が面白いコース
1周ちょうど3km取る事が出来るのでオススメですキラキラ
 
その後1kmのインターバル走も入れまして
VO2Max(最大酸素摂取量)の改善に期待…指差し
あまりにも慣れない練習で手足がバラバラ、
めちゃくちゃな走りになってしまいました泣き笑い
陸上をしていた学生時代の走り(身体の使い方)は全て無くなってしまい、
ゼロから始めた市民ランナーさんの気持ちが凄く分かりましたね〜赤ちゃん泣き
そして毎年恒例(?)の福岡マラソン2週間前の30km走ビックリマーク
今年は練習日程と体力の関係もあり、大会10日前の実施になりましたが
無事に設定タイム(1km4分15秒)でこなす事が出来ました↓爆笑

途中Garminの時計が謎のバッテリー切れを起こし、
虚無の精神状態で走り続けているとなんとバッテリーが復活してくれ、
タイム自体は確認出来る状況にビックリマーク
ただ表示される1km辺りのラップタイムはてんで駄目だったので
とにかく大濠公園1周(1960m)で何分かかったのかを確認しながら
脳内で計算し続けて走るペースをコントロールネガティブ
 
無事に設定通り練習を出来ると達成感もあり気持ちが良いですね音譜
30km走後の昼食は梅山鉄平食堂でモリモリ食べて栄養補給しましたよニコニコ

 
そして大会本番前の最後のポイント練習(?)は4kmビックリマーク
大会当日のペースよりも速いペースで足と心肺機能に刺激を与えますおーっ!
後は当日までの身体の回復に努めて、万全の状態を作りたいと思いますグッド!
 
大会当日、レース中に摂取するエネルギーゼリーも購入済みビックリマーク

今年はモルテンのドリンク&ゼリーは使わず
アミノバイタルとカルノパワー(CARNOPOWER)なる物で臨みます上差し
カルノパワーは初めて使うのですがこれが吉と出るか凶と出るか!?
 
そしてレースシューズは昨年使ったナイキのブェイパーフライ3ビックリマーク

 

昨年走った後の状態のままシューズケースから出てまいりました(笑)泣き笑い
当日はこの相棒で練習の成果を見せ、サブスリーを目指したいと思いますキラキラ
 
皆さんも万全の状態で当日、スタートラインに立てる様にして下さいねビックリマーク
 
マラソン直前のメンテナンスは勿論、マラソン後の身体のメンテナンスは是非当院まで爆笑
 

 

スポーツマッサージ&鍼灸 トレーナールーム天神 宮崎でした

 

 

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秋の故郷

ポーツマッサージ&鍼灸 トレーナールーム天神、前田ですやあ

 

「トレーナールーム天神」では、
2023年9月より天神地区再開発に伴い「もみ壱天神北店」を
「トレーナールーム天神」内にてコラボ店として運営する事になりました。
混雑緩和の為ご利用の際は必ず事前予約をお願い致します。

 

暑い暑いと嘆いていたらうーん

 

まさかのkonatu

急な秋到来え!?

 

しかもkonatu

朝晩限定うおー!!

 

昼間はまだまだおひさま

 

なんなのでしょう・・・ガーン

何を着れば良いのかうーん

天気予報から目が離せない日々うおー!!

 

でもねkonatu

出来ればなのですが( ゚ ρ ゚ )はふん

欲を言えばなのですが( ゚ ρ ゚ )ふーん

 

長袖一枚で過ごせる日が欲しいのですうなずき

 

・・・そんなkonatu

闘えるはずもない天気におひさま

愚痴を言うのはほどほどにしててへ☆1

 

今回は地元話にお付き合いくださいねっ

 

ワタクシがちょくちょく行っているコチラ

 

 

松浦ふれあい広場キラキラ

 

・・・えぇkonatu

味のある雰囲気ダダ漏れでございますぷぷ

 

入口のドアもコチラ

 

 

もうkonatu

手作り感が愛おしすぎるお店なのですしみじみ

 

中にはコチラ

 

 

地元で採れたお野菜たちが↑

 

 

生産者の名前を晒しながら販売されておりまして( ゚ ρ ゚ )ふーん

キラキラ矢印言い方てへ☆1

 

更には!

 

 

手作りのお寿司やお総菜もパチパチ

上の袋に入ってるのは予約分らしいですなほー。

 

ここではポイント。

サカキやシバなどkonatu

神棚やら仏壇やらにあげるものや( ゚ ρ ゚ )はふん

小菊などもたくさんあっておお

楽しいけれども・・・うーん

 

まぁここでも・・・店員さんもお客様もkonatu

だいたいご年配の方しか見かけません笑

 

ちょっとわかりづらい場所にあるのでひぃー!!

どうしても気になる方は前田までてへ☆1

 

そして更にもうひとつkonatu

地元ネタをご紹介ぷぷ

 

時は遡ること約半月!

まだまだ夏真っ盛りかと思える頃でしたがおひさま

 

ワタクシの故郷では↑

毎年神無月十五日( ゚ ρ ゚ )ふーん

おくんちキラキラ

なるモノが開催されておりますポイント。

 

ワタクシが子どもの頃はkonatu

たくさんの出店があってキラキラ

御神輿なんて曳いてみたりしてぷぷ

楽しんだモノですがしみじみ

 

現在は少々形を変えておりますえ!?

 

今年は弟嫁からkonatu

末っ子がソーラン節を踊るよと連絡をもらい↑

ノリノリで海辺の会場に駆けつけキャー

 

西日にゴリゴリ晒されながらひぃー!!

無言で微動だにせず動画に納めたのですがうおー!!

キラキラ矢印怖い怖い

 

そのあとに出てきたメインの方々コチラ

 

 

一部を除きkonatu

平均年齢が軽くワタクシを超えそうな面々・・・!!!!!!!!!!!!!

 

などと思っていたら!

 

 

見えづらいですがうーん

 

前後に男の子!!!!!!!!!!!!!

櫓の中に女の子を2人ずつ乗せて登場え!?

 

このあと男の子たちは降りて指揮に回りますが( ゚ ρ ゚ )ふーん

女の子は乗ったまま太鼓を鳴らし続ける中!!!!!!!!!!!!!

 

駆け回るわ!

放り投げるわキャー

 

 

地元の神社のInstagramアカウントがあげていた記事↑

 

・・・イマドキの神社ってインスタやってるんすね!!!!!!!!!!!!!

 

ご興味ありましたら是非コチラ

 

 

覗いてみてくださいねっ

 

・・・てかkonatu

人口2500なんだなぁ・・・ガーン

 

まぁそんなキビシイ現実はさておきうっ・・

 

このkonatu

男衆の背中に書かれておりますのが!

 

和一処キラキラ

 

数年前から地元ではためくのぼり旗に書いてあって( ゚ ρ ゚ )はふん

何の造語なのかと思っていたらうーん

 

今をときめくAI様曰くポイント。

 

「みんなで一緒に力を合わせる」という意味で

地域が協力し合う様子などを表す言葉

 

なのだそうですえ!?

キラキラ矢印勉強不足てへ☆1

 

声を合わせてこの言葉をあげながらおー!!

勇壮に舞う神輿は圧巻でしたパチパチ

 

ちなみにこの期間konatu

夜の時間はコチラ

 

 

 

ちょっぴり雰囲気が増すのですねっ

 

久方ぶりに参加したkonatu

地元のお祭りでしたがキラキラ

なんだか懐かしいようなしみじみ

目新しいようなキャー

 

地元の青年部↑

・・・とは名ばかりの壮年たちがぷぷ

すごく盛り上げてくれているようでパチパチ

 

過疎化はしていてもうーん

とても明るい気持ちになる一日でしたてへ☆1

 

 

 

TRTインスタもチェック!右矢印https://www.instagram.com/trainer_room.tenjin/?hl=jaOK

 

スポーツマッサージ&鍼灸 トレーナールーム天神、前田でしたバイバイ

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芸術?鑑賞?

かふスポーツマッサージ&鍼灸 トレーナールーム天神 中和です筋肉

 

 

「トレーナールーム天神」では、
2023年9月より天神地区再開発に伴い「もみ壱天神北店」を
「トレーナールーム天神」内にてコラボ店として運営する事になりました。
混雑緩和の為ご利用の際は必ず事前予約をお願い致します。

 

 

急に気温が下がって季節が秋になりましたねイチョウイチョウ

気候の変化に身体が順応せず体調を崩し易くなりますので

お召し物などで身体を冷やさぬよう注意して下さい!!

 

芸術の秋紅葉ということで

心を癒しに芸術鑑賞!?に行ってきました!!

 

今回は福岡パルコです

 

ロバート秋山の

クリエーターズ・ファイル胸やけ大博覧会

に行ってきましたランニングダッシュ

 

クリエーターズ・ファイルとは 

 

(クリエーターズ・ファイル公式HP)

お笑い芸人の秋山竜次(ロバート) が様々な職種で活躍する人物に扮し

架空のインタビューを受けたりドキュメンタリー風にその人物に密着したりと

その人物になりきって表現している作品です 

 

上矢印上記の公式HPや

下矢印下記のYoutubeチャンネルで観ることができます

 
現在、発表されているもので113名になります!!
 
私がクリエーターズ・ファイルの存在を知ったのは

 

トータル・ファッション・アドバイザー

YOKO FUCHIGAMI

に扮した秋山さんのYouTubeを偶然観てからですPC

某有名ファッションデザイナー風の出で立ちで

「こんな事言いそう爆  笑」となりきり方が半端なく

面白かったんです!

 

 

私が好きなキャラクターは

 

子役の上杉みちクン

 

そんな人気クリエーター達の

衣装や小道具、舞台のセット、パネル等が展示されていました!!

 

色々な物が所狭しと並んでいってカオスな空間でした爆  笑

撮影OKで色々とカメラに収めてきたのですが

スマホスマホから読み込めず掲載出来ないのが残念ですえーん

 

来場者特典でステッカーと

 

ビックリマン風のシールがランダムで貰えました!!

私が貰ったのは「藤木みず江(伝説の寮母)」

 

もう一度行きたかったのですが開催期間が終了してしまいましたガーン

またYouTubeで楽しみたいと思います

 

楽しくて心が晴々しました

スポーツ観戦もいいですが芸術鑑賞もいいですねウインク

また美術館や博物館に足を運ぼうと思いますランニングダッシュ

 

 

 

 

 

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スポーツマッサージ&鍼灸 トレーナールーム天神 中和でした筋肉