注目の試合での注目の選手
スポーツマッサージ＆鍼灸 トレーナールーム天神 中和です
「トレーナールーム天神」では、
2023年9月より天神地区再開発に伴い「もみ壱天神北店」を
「トレーナールーム天神」内にてコラボ店として運営する事になりました。
混雑緩和の為ご利用の際は必ず事前予約をお願い致します。
空気が乾燥して
季節は冬になってきました
喉が乾燥するとウイルスが体内に侵入し易くなりますので
水分補給やうがいをこまめに行う事をお勧めします
先日TOYOTAアリーナにてボクシングの興行が行われました
メインは
那須川天心VS井上拓真
中谷潤人選手が階級変更により返上したタイトルの王者決定戦です
結果は
井上拓真選手の勝利
さすが那須川天心選手
公式戦５５戦目で初めての敗北という事で
スポーツ紙の紙面でも大きく扱われていました
メインに注目されていますが
アンダーカードで戦った注目の選手を紹介したいと思います
坪井智也選手
ボクシング世界選手権で日本ボクシング史上初の
金メダリストです
今まで世界選手権での金メダリストは
岡澤セオン選手
２０２１年の世界選手権で２名の金メダリスト
という快挙を達成しております
パリオリンピック出場を目指していましたが叶わず
アマチュアではやり尽くした
とのことで
２０２４年６月アマチュアボクシングを引退しましたが
２０２５年１月にプロ転向会見をして
２０２５年２月にA級プロテスト合格
A級プロテストは五輪や世界選手権の優勝者しか受験できない
特別なテストです
これは史上２人目で史上初は
ロンドンオリンピックでの金メダリスト
村田諒太選手
話しを戻します
３月１３日にデビューして今回はプロ3戦目
相手は元世界チャンピオンで
WBAスーパーフライ級1位の選手
カルロス・クアドラス
坪井選手は世界ランキング１４位
結果は
８R２分５９秒TKO
全ラウンド圧倒しフルマークで勝利しました
※フルマークとはジャッジの採点で全ラウンド取る事です
「何もてこずることなく、苦労することもなかった。
（レフェリーが）試合を止めてくれてよかった」
試合後のコメントです
凄いデス
来年には世界王座に挑戦予定だそうです
もし次戦で世界王者になれば日本選手最速(４戦目)での世界王者になります
話は変わり
九州場所で安青錦(あおにしき)が初優勝
新大関誕生となりました
ウクライナ出身の２１歳
新大関の話はまたの機会に
ではまた
TRTインスタもチェック
https://www.instagram.com/trainer_room.tenjin/?hl=ja
スポーツマッサージ＆鍼灸 トレーナールーム天神 中和でした
抗酸化指数！！
「トレーナールーム天神」では、
2023年9月より天神地区再開発に伴い「もみ壱天神北店」を
「トレーナールーム天神」内にてコラボ店として運営する事になりました。
混雑緩和の為ご利用の際は必ず事前予約をお願い致します。
福岡マラソン走られたランナーさんお疲れ様でした
まだまだマラソンシーズン真っ只中
これからレースを控えているランナーさんも多いはず
レースシューズも今はどれを選ぶか悩みますね
NIKE１強の時代から今はほんとに色んなメーカーが台頭し
大学駅伝にちなんで駅伝パックという名の
パッケージまで登場
色んなシューズを見ているとレースなど控えてない柳でもワクワクしますね
そろそろ申し込んで走ってみようかと思っております
シューズもですがレース中に飲むジェルも今は種類が豊富
言葉だけは聞いたことある方も多いはず
抗酸化指数：体の酸化ストレスに対抗する能力を示すもので特に野菜や果物に含まれる
天然の抗酸化物質であるカルテノイドの皮膚への蓄積量を測定することで評価されます。
最近は測定方法もスマートウォッチのセンサーでできるみたいで進化してますね
そしてその抗酸化指数と関係が深い活性酸素
（よく老化の原因と言われますね）
活性酸素には細胞伝達物質や免疫機能としての働きがありある程度は必要なものですが
マラソンなどの激しい運動(個人差あり)もですが紫外線や不規則な生活習慣、アルコールの多飲などで
活性酸素が過剰に発生しすぎると健康な細胞まで攻撃して肌のシミやシワといった老化を引き起こしたり
動脈硬化などの生活習慣病の要因になったりします。
そこで普段から抗酸化作用のある食べ物を積極的に摂ってみてはいかがでしょうか
1番はビタミンC
抗酸化力が非常に強く、活性酸素から細胞を守ってくれる水溶性のビタミン。
緑黄色野菜や果物などですね！
ただビタミンCは水に溶けやすく熱の弱いため生で食べるか電子レンジ調理がオススメと言われております
そしてビタミンE
強い抗酸化作用を持ち、体内の脂質の酸化を防いでくれる脂溶性のビタミン。
植物油(オリーブオイル)や種実類、アボカド、卵、大豆などに大く含まれております。
脂溶性ビタミンは生で食べるよりも炒め物など油脂と一緒に摂取する方が吸収率が高くなるのでオススメ
あとはカロテノイドやポリフェノール
カロテノイドは動物や植物に含まれる赤・オレンジ・黄色などの天然色素成分
ポリフェノールはほとんどの野菜が持っている苦味や渋み、色素の成分
上記の含まれる野菜や果物を適度に摂取して
マラソンのダメージ軽減や
体の中から万全に整えてみてはいかがでしょうか
サプリも良いですが、やはり口から入る食べ物で摂取するのが1番だと思います
それ以外の筋肉や体のメンテナンスはTRTにお任せください
TRTインスタもチェックhttps://www.instagram.com/trainer_room.tenjin/?hl=ja
福岡マラソンを終えて…
「トレーナールーム天神」では、
2023年9月より天神地区再開発に伴い「もみ壱天神北店」を
「トレーナールーム天神」内にてコラボ店として運営する事になりました。
混雑緩和の為ご利用の際は必ず事前予約をお願い致します。
では当日のラップタイムはというと
