『トレーナーオーウェンが行く！』

スポーツマッサージ＆鍼灸　トレーナールーム天神　の大上です

相変わらず不安定な天気が続きますが、だいぶ暑さも増してきた今日この頃。

日中は20度後半まで気温が上がることが多いので半袖を着たいのですが、夜は冷えるため長袖が良い･･･といった感じで着る服に悩んでる方も多いのではないでしょうか

かく言うオーウェンこと大上もその内の一人です。

いまいち衣替えが進まず、私の洋服タンスの中はカオス(混沌)と化してます

いや～、ここから宇宙が生まれたら面白いのに

なんて思うのですが、とある考えによると人間は一人一人そのものが宇宙なんだそうです。

もし自分が宇宙だったら･･･地球のように潤いのある星をいくつも持っていたい･･･などと考えてしまったのはここだけの話。

とか考えていたら、またまた見つけました！このテの占い(笑)

自身の誕生日が当てはまるところ･･･太陽のくまでした

一体どんな生き物なんだ･･･と想像して描いたのがこちらのイラストですが、皆様もひまつぶしに楽しんでみて下さい。

そういうことで太陽のくまは名前の通り？晴れた週末にここにいました。

福岡市東区にある九州大学箱崎キャンパスのグラウンドです。

以前もブログで書いてましたが、私が今期トレーナースタッフを務めさせて頂いてます、九州大学男子ラクロス部(通称 BALLENA)の練習試合を見てきました。

今回は怪我で療養中の選手に対して、レストあるいはリハビリ中に出来ることを提案してきました。

リカバリーも大事なトレーニングの一つですしかし、早く競技に復帰したいと強く願う選手にとってはそれは辛い時間でもあると思います。

こういった期間に無理して練習に参加し、怪我がなかなか完治しないことや、モチベーションが下がってしまって退部に繋がることも有り得ます

ですのでそこは割り切って休む勇気を手に入れる！！ために、今の時点で出来ることを見極め、そして今の時点で動けることを提案出来るよう、トレーナーとして選手を支えていきます

この日は受傷部位付近のストレッチ以外に何か出来ないかと悩んでいた選手を診て、本人曰く盲点だったという肩甲骨～肩関節のセルフコンディショニングを説明してきました(目の上にタオルがかかっているのはまぶしいからです)。他にもバランストレーニングで体幹の筋肉は常に意識出来るよう、エクササイズ数も出来る限り多く指導してみました。

この時も選手が「やれることが増えて嬉しかった」と言ってくれたのですが、リハビリに飽きないというだけでなく、復帰する時までラクロスに対する熱意は燃え続けるよう、私に出来ることをやっていきたいです