今年のオリンピックはメダルラッシュですね
日本人の底力を見せつけてくれたように思います。
メジャースポーツからマイナースポーツまで多くの種目で獲得していました。
ニュースでも○○年ぶりの快挙
なんて言葉もよく聞きました。
先程、アメーバニュースでオリンピック選手は眠りを最重視という記事を見かけました。
よく眠る理由としては
集中力の向上
やる気、モチベーションの向上 などがあるようです。
先日、睡眠学会に出た時も、同じような事が言われていました。
スピーチも資料も全部英語で全てを把握出来たわけではないのですが。
睡眠時間を意図的に長くした場合
短距離走のタイムが平均的に早くなった。
スリーポイントシュート（バスケットボール）の成功率が高くなった。
というデータを見ることができました。
何をするにも寝不足は良くないということですね
まだまだオリンピックは続きます。
これからも応援していきます