足が筋肉痛です。 | 名古屋、尾張地区で活躍するパーソナルトレーナー後藤のトレーニングブログ

名古屋、尾張地区で活躍するパーソナルトレーナー後藤のトレーニングブログ

名古屋、尾張地区で活躍するパーソナルトレーナーです。健康増進・ダイエットのことなどの情報などをのせていきます。

やっとインターネットが復活しましたо(ж>▽<)y ☆


原因は父さんがどっかのスイッチを切ってたというものでした。


変な設定とかしないですんでよかったとほっとしています。




話は変わって日曜日のこと。


日曜日に仕事が終わったあと、足のトレーニングをしました。


最近、足なんてレッスン以外でトレーニングしてないから、おもいっきりやることにしました。


スクワットをして、レッグカールをして、レッグプレスをして…


自分の体型を見て太ももの裏側(ハムストリグス)が弱いなぁ~と感じていたので、そこを集中的に鍛えるようにしました。


おかげで、今筋肉痛ですグッド!


ちなみに足の筋肉痛は遅くにやってくるので、今日の夕方あたりから徐々に痛くなってきました。



明日が怖い(((( ;°Д°))))



でも、トレーニングをして筋肉痛になると、筋肉が成長してくれるなぁと思って嬉しくなります:*:・( ̄∀ ̄)・:*:


別に “M” ではないですからね!!


どっちかというと “S”ですビックリマーク



ってそんなことはどうでもいいですね(ノ´▽`)ノ ⌒○



最近は、勉強、飯、仕事、飯、勉強、寝るという生活リズムを送ってまして、めっちゃ変化のない日々を送ってたので、少しだけブログでハメを外してみました音譜


それにしても、この変化のない日々は自分にとっては辛いなぁ~。


なんかこんな同じ毎日を送ってる自分がつまらなく感じてくる汗


勉強がつまらないわけじゃないんですよ。


どっちかっていうと楽しいぐらいですビックリマーク


なんか仕事に行くのがお客さんと話してストレス発散させにいくような感じになってますね(笑)


もしかしたら、ちゃんと仕事をしてないかもしれない汗


いや、そんなことはない。


お客さんと話して笑顔にする(なる)のも立派なインストラクターの仕事だグッド!


これでいいんだと勝手に自分の中で解決をしました。



今はやりの自己解決です(´∀`)





それに、きっとつまらないと感じているのは外に出ることがなくなったことなんだろうな。


必要最低限しか家の外にいきませんからね目




試験が終わったら遊ぼう。遊ぶ相手いないけど…


試験が終わったら服を買いに行こう。見せる相手いないけど…


試験が終わったら久しぶりにゲームをしよう。ゲームクリアしても自慢する相手いないけど…




あれ!?


このままいくと俺は誰にも関わりのない人になっちゃうはてなマークはてなマーク


これっていわゆる引きこもりの一歩手前ってやつですかね(;´▽`A``


試験終わっても、なんか暗い人間みたいになっていくやん叫び


いかんいかん。



とにかく、試験が終わったら少しだけパーッとやりますか(°∀°)b