女子プロ格闘家とのパーソナルトレーニング | 横浜 桜木町 パーソナルトレーナー 戸井田桂のブログ

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~筋力トレーニング・ピラティス・マスターストレッチ・ストレッチポールを用いたコアコンディショニングで、身体を内側から美しく機能的に整える~


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皆さん、おはようございます。
横浜  桜木町で活動しているパーソナルトレーナー  戸井田桂です。

J-GIRLSで活躍する女子プロキックボクサー、浅井春香選手とのパーソナルトレーニングの一部をどうぞ。



この動画に出てくる種目以外も色々と行いつつ、体力の底上げと共に「思い通りに動く為の身体操作」もお伝えしています。

格闘家やその他のアスリートにとって、これらは「できなければいけないこと」ではありません。
しかし、できるようになる過程で得られるものの中には、強くなる為の素材が沢山詰まっています。

相手を越えるよりも、今の自分を越える為に肉体のレベルを高めることこそがフィジカルトレーニング。
そして、身体の可能性を信じ、いかに能力を引き出して引き上げるか。
それが私達の仕事です。

皆さんも自分の身体と向き合いながら、今の自分を超えていきましょう。
全力でお手伝いをさせて頂きます。


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