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桜木町駅から徒歩5分
045-263-0322
copolu.pds@gmail.com
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皆さん、こんにちは。
横浜 桜木町で活動しているパーソナルトレーナー 戸井田桂です。
ウエイトトレーニングを基礎から学ぶ、本格的な１０回シリーズのセミナーを新たにスタートします。
これからトレーナーを目指す方や、トレーナーとしてウエイトトレーニングのスキルを一から学び直したい方にオススメの講座です。
理論についてはウエイトトレーニングの効果的な進め方（強度設定や回数、セット数の組み方、エクササイズの選択の仕方など）や、エクササイズ自体の解析（運動学や機能解剖学など）をお伝えします。
実践についてはフリーウエイト（ダンベルやバーベル）と自重によるエクササイズを中心に行う予定です。
全日程の内容が全て確定した訳ではなく、まだ仮の状態ではありますがご確認ください。
参加希望の方が2名を超えた段階で、参加者の皆さんとスケジュールの調整に入ります。
ウエイトトレーニングを「理解・実践・指導」できるようになる為に、理論と実技を通して丁寧に学習していきましょう。
又、戸井田オリジナルのテクニックなども併せてお伝えしていきますので、ご期待くださいませ。
◆料金／¥80,000（全10回分） 分割払い応相談
◆会場／スタジオCOPOLU（横浜市）
◆講師／戸井田 桂
◆時間／1回 3時間（座学1時間、実技2時間）
◆日程／参加希望者が集い次第調整します
ご興味のある方や質問のある方は、下記のアドレスまでメールにてお申し込みください。
copolu.pds@gmail.com
どうぞ宜しくお願い致します。