こんにちは。
姿勢を、整えて、健康に。
谷川 アツシです。
インフルエンザやコロナが流行っているようですね。
みなさん、休養・栄養摂取・手洗い・うがいをして、予防していきましょうね。
今回は、”年を重ねるとやることがいっぱい”です。
みなさんは、朝の身支度にどのくらいの時間をかけていますか？
また、お若き時と比べてその時間は長くなっていますか？
クライアントのみなさんに伺ってみたのですが、”お若い時よりも長くなっている”というお答えが大半でした。
“若さ”は、常にエネルギュです。
それは、カラダもココロもです。
年を重ねると、そのエネルギーが段々と少なくなっていきます。
“少なくなったものを補う”ために、やることがいっぱいになります。
その補うものとは？
⚫︎体力
⚫︎気力
⚫︎精神力
です。
⚫︎元気なカラダ
⚫︎若々しく美しくいたい
⚫︎ココロにゆとりをもって、前向きな考え方
です。
やることがいっぱいですが、その一つ一つを意味を受け入れて、楽しみながらやることが一番大切なことです。
★無料健康相談受付中！お気軽にご相談ください。
★e-mail:shinayaka2022@gmail.com