こんにちは。
姿勢を、整えて、健康に。
谷川 アツシです。
今日も比較的暖かい朝ですね。
一月もあと一週間。
本当に時間が過ぎるのを早く感じます。
スギ花粉が飛び始めているようですね。
みなさん、対策を忘れずに。
今日は、”嫌なことを思い出してしまったら”です。
みなさんは、嫌なことを思い出してしまうことはありますか？
例えば、今嫌なことが起きたとします。
その嫌なことを、無事にスルーできれば良いのですが、それが引き金となって、過去にあった同じような嫌なことを思い出してしまうことがあります。
人生長くなれば、それだけ経験をすることも増えます。経験が豊富なほど、色々な出来事があったはずです。その色々の中の嫌なことを思い出してしまいがちです。
過ぎた過去の嫌な記憶は、不思議と簡単に消えていかないんですね。
ただ、”思い出してしまう過去の嫌なこと”は、”すでに過ぎ去った過去のこと”です。
今はもう、そのようなことは起こっていません。
だから、今心を痛める必要はありません。
「過ぎた過去のことだから、いいんだ。」と、気に留めない習慣を身につけていきましょう。
確かに、当時はとても辛くて、悲しくて、嫌な思いをしました。
でも、”今はその人やそのこと”と関わることはありません。
それよりも、”今とこれからの楽しいこと”を考えていきましょう。
快適に年をとっていくために、自らが”変身”していきましょう。
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