久しぶりの投稿になります。
心を痛めるようなニュースばかりで、なかなか晴れやかな気持ちになれませんね。。。
今日は、約１ヶ月ぶりに動画の撮影に行ってきました。
今回は、筋膜ローラーの使い方・体幹トレーニングのフォームについて・ストレッチのやり方の撮影をしてきました。
撮影は自宅ではなく、レンタル会議室です。
必要な備品が揃っていてけっこう便利なんです。
４時間レンタルして、３時間半ぐらい撮影してたと思います。
一人でずっと喋っていたので、意外に喉を使って疲れたのか、
帰って編集しようと思っていたらいつの間にか眠ってしまいました。。。
でも、できるだけ早くアップしますので、アップしたらチェックお願いします！