今年初のノルディックウォーキング@立川

こんにちは☀️

姿勢を、美しく、健康に。

谷川アツシです🌈

今日の東京は雪は降っていませんが、空気は冷たいです❄️

今日は今年初めてのノルディックウォーキング@立川でした🍀

インフルエンザが大流行していますが、みなさん元気に参加してくださいました✨

今年初回は、体幹部への意識をしやすくする基本動作を行ってから、ノルディックウォーキングへ🍀

みなさん、膝が伸びてスムーズに歩かれていました👍

来月は、2月23日(土)に開催いたします❗️

シンプルで、スマートに、自分らしく。