美背中トレーナー谷川アツシの姿勢改善ノルディックウォーキング！

こんにちは

背中から、美しく、健康に。

谷川アツシです

今日の午前中は、  

美背中トレーナー谷川アツシの

姿勢改善ノルディックウォーキング

気持ち良い青空の下で開催しました

お久しぶりの方から初参加の方まで。

先ずは姿勢づくりに大切な

ウォーキングフォーム

を練習しました

日常生活のひとつひとつのシーンは、筋肉を動かす活動です。

普段の姿勢の意識

が重要が大切です

みなさんも、普段の姿勢からきをつけましょう

シンプルで、スマートに、自分らしく。