こんにちは晴れ

背中から、美しく、健康に。
谷川アツシです虹


今日の午前中は、  

美背中トレーナー谷川アツシの
姿勢改善ノルディックウォーキングビックリマーク

気持ち良い青空の下で開催しました晴れ晴れ晴れ


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お久しぶりの方から初参加の方まで。
先ずは姿勢づくりに大切な
ウォーキングフォーム
を練習しましたDASH!


日常生活のひとつひとつのシーンは、筋肉を動かす活動です。


普段の姿勢の意識

が重要が大切ですビックリマーク


みなさんも、普段の姿勢からきをつけましょうひらめき電球


シンプルで、スマートに、自分らしく。



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