こんにちは
背中から、美しく、魅力的に。
美背中トレーナー谷川アツシです
今日は毎月開催してる、
美背中トレーナー谷川アツシのたのしいノルディックウォーキング@立川の開催日
▪︎姿勢の基本
▪︎歩くフォームの基本
▪︎ノルディックウォーキングフォームの基本
前半はこの3つをしっかりやっていただいてます
基本をしっかりとカラダに染み込ませて、ポールを持たない時でも、
美背中ウォーキングしていただきたいです
今回は初参加の方がお二人
来月は、11月19日(土)10:00~11:30です
みなさま
お待ちしております
シンプルで、スマートに、自分らしく。