こんばんわ
背中から、美しく、魅力的に。
谷川 アツシです
前回に引き続き、今回も背骨のお話しです
突然ですが、あなたは背骨をいたわってますか
電車やバスを待っている時、乗っている時の立ち姿勢
お志事中の立ち姿勢
家事をしている時の立ち姿勢 などなど。。。。。
立っている時の姿勢
そして
お志事中の座り姿勢
電車やバスに乗っている時の座り姿勢
お食事中の座り姿勢
車の運転中の座り姿勢 などなど。。。。。
座っている時の姿勢
背骨の形は、S字型をしています。
このS字型を「生理的湾曲」と言います。
背骨がS字になっていることで
◾︎重力を分散して一箇所にかかる負担を軽減している
◾︎地面からの反力を分散して一箇所にかかる負担を軽減している
ですから、立っている時の姿勢や座っている時の姿勢が悪いと重力や反力を分散できず、一箇所に負担をかけてしまい、「肩こり」「腰痛」「膝痛」などを引き起こしてしまうのです
みなさん
背骨のS字、大切に。
シンプルで、スマートに、自分らしく。