効果的な姿勢・スタイルづくりの意識ポイント

おはようございます

背中から、美しく、魅力的に。
谷川　アツシです

今日も東京はシトシト雨です
曇りや雨が続くと気持ちもスッキリしませんね

姿勢も前かがみになりがち…

今日は姿勢・スタイルづくりを効果的にする「普段姿勢の意識」をご紹介します




この画像は、理想的な姿勢と不良姿勢の例です


無意識でいると，，，
楽をしてカラダを支える姿勢になりがちです。

そこで
効果的に姿勢・スタイルづくりをする意識ポイントを伝授します

①おヘソを2センチ凹ませる
②目線は真っすぐで軽く顎を引く

この２つだけです





さぁ
今から早速意識してくださいね

シンプルで、スマートに、自分らしく。