こんにちわ
背中から、美しく、魅力的に。
谷川アツシです
今日は陽射しのない1日ですね
そんな日でも僕は全力全開です
今日はアトリオ青葉台で、バランスボールとパーソナルDAYです
バランスボールというと、"バランスをとる"という運動を思い浮かべられやすいですが、バランスボールは姿勢・スタイルづくりのエクササイズやストレッチ、カラダの調整などあらゆることに活用できる優れものなんです
今日はカラダの使い方と、肩のコンディショニング
みなさんの日常が笑顔いっぱいの日常になりますように🍀
今日も嬉しい美味しい差し入れをいただいてしまいました
それはコチラ
手作りおかず味噌です
みなさんはよくご存知だと思いますが、お味噌は美容と健康にとても良いマルチな食品です
部活やサーフィンで焼けまくってシミ・ソバカスだらけの僕にピッタリの食品です
シミ・ソバカス、便秘などアンチエイジングに有効なお味噌
ゴマやゴボウ、ナッツなどさまざまな具がたくさん入っている手作りのおかず味噌なんです
ご飯と一緒にいただくのが一番いいです
いつも作ってきてくださるIさま
ありがとうございます
シンプルで、スマートに、自分らしく。