こんばんわ
背中から、美しく、魅力的に。
谷川アツシです
雨が降ってきちゃいましたね
今日はアトリオ二子玉川でレッスン&パーソナルのお志事の後、俳優の中村繁之さんのtrunkトレーニングレッスンに参加してきました
徐々に自分のカラダと向き合いながらストレッチ
カラダの深層筋を意識しながら、ジワジワと体幹のエクササイズ
レッスンには元宝塚の夢咲みのり先生もいらしてました
シゲさんとみのり先生にボディメイクローラーをプレゼント
お二人ともカラダを酷使してらっしゃると思いますので、しっかり筋膜のケアを
今日はシゲさんの楽しいレッスンで、カラダもココロもスッキリほぐれました
シンプルで、スマートに、自分らしく。