光が丘美背中レッスン

こんばんわ

背中から、美しく、魅力的に。

谷川アツシです

今日は光が丘美背中レッスンでした

いつもどおりボディメイクローラーで筋膜ほぐしからスタート

そのあとは、オリジナルの美背中体操で姿勢を美しくする背中にスイッチオン

そして、カラダの背面で背中から繋がっている太ももの裏とお尻のエクササイズを行いました

今日はいつもと違った刺激になりましたね

みなさん

今週もありがとうございました

シンプルで、スマートに、自分らしく。