こんばんわ
背中から、美しく、魅力的に。
谷川アツシです
木曜日は、相模原総合体育館で美背中レッスン
今日は、東海大相模高校が甲子園で見事優勝
準優勝の仙台育英高校も素晴らしかった
今日の美背中レッスンは、太ももエリアと背中エリアの筋膜ほぐしをじっくり行ない、歩き方のチェックをしました
レッスン後、みなさんの背すじはピーン
今日も良い汗をかいていただきました
レッスンを終えて外を歩いていると、体育館の敷地に植えてある栗の木には、なんと栗が
秋はすぐそこまで来ていますね
小さい秋を見つけた1日でした
シンプルで、スマートに、自分らしく。