第４回諏訪湖☆ノルディックウォーキング

こんばんわ

背中から、美しく、魅力的に。
谷川　アツシです


今日は昭和の日
GWの始まりですね



第４回諏訪湖☆ノルディックウォーキング開催いたしました

半年ぶりの諏訪湖。
今回も武蔵野通工の野口さんに呼んでいただきました


ご参加のみなさんにお会いするのも半年ぶりですが、すっかり馴染んでおります


予報では曇りでしたが、気持ちいい青空の下歩くことができました


今回は最初に体育館でコンディショニングをしてからノルディックウォーキングしてみました

姿勢もよく、股関節や肩関節の可動範囲も大きくなって、いつもりもかなりしっかり動けました
効果バッチリです

途中にまだ桜が咲いていましたよ




そして、間欠泉を見ることができました




クールダウンも体育館に戻ってじっくりストレッチ

スッキリ、バッチリ使った筋肉を伸ばすことができました


最後にしっかり温泉でリフレッシュしちゃいました



次回、第５回は秋の開催予定。
次回は、一般のみなさま募集して思考を凝らしたイベントしたいと、みなさんで話し合いました

野口さん、武蔵野通工のみなさん
毎回ありがとうございます


シンプルで、スマートに、自分らしく。