こんにちわ![晴れ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/022.gif)
背中から、美しく、魅力的に。
谷川 アツシです![虹](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/026.gif)
3月31日。
今日も良いお天気ですねー![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
植物も、動物も虫たちも、そして人も。
春になると動きが活発になってきますね![DASH!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/178.gif)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20150331/11/trainer-atu/99/6c/j/t02200165_0800060013261349937.jpg?caw=800)
春には春の。
夏には夏の。
秋には秋の。
冬には冬の。
それぞれの季節の過ごし方があります。
その中で変わらないものがあります。
それは、”自分らしく”過ごすこと。
今僕が思う自分らしい過ごし方は、
カラダもココロも健康でいること。
シンプルに考え、シンプルなライフスタイル。
自分らしく過ごすためにも、健康であることは最も大切です。
”エクササイズ”や”ストレッチ”をはじめとする”運動”によるメンテナンス。
暴飲暴食はせず、自分に必要な栄養素を、自分に必要な適量だけ摂る”食”によるメンテナンス。
そして”夢”や”目標”に向かって意欲的に活動すること。
明日から4月がスタートします![ビックリマーク](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
新たな気持ちで”自分らしく”スタートをきりましょう![!!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
シンプルで、スマートに、自分らしく。
![晴れ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/022.gif)
背中から、美しく、魅力的に。
谷川 アツシです
![虹](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/026.gif)
3月31日。
今日も良いお天気ですねー
![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
植物も、動物も虫たちも、そして人も。
春になると動きが活発になってきますね
![DASH!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/178.gif)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20150331/11/trainer-atu/99/6c/j/t02200165_0800060013261349937.jpg?caw=800)
春には春の。
夏には夏の。
秋には秋の。
冬には冬の。
それぞれの季節の過ごし方があります。
その中で変わらないものがあります。
それは、”自分らしく”過ごすこと。
今僕が思う自分らしい過ごし方は、
カラダもココロも健康でいること。
シンプルに考え、シンプルなライフスタイル。
自分らしく過ごすためにも、健康であることは最も大切です。
”エクササイズ”や”ストレッチ”をはじめとする”運動”によるメンテナンス。
暴飲暴食はせず、自分に必要な栄養素を、自分に必要な適量だけ摂る”食”によるメンテナンス。
そして”夢”や”目標”に向かって意欲的に活動すること。
明日から4月がスタートします
![ビックリマーク](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
新たな気持ちで”自分らしく”スタートをきりましょう
![!!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
シンプルで、スマートに、自分らしく。