こんばんわ。
今週は雪に降られることなく、ホッ。ですね。
一生懸命に雪かきをしたみなさん！
まだ何となく腰が重いという方もいらっしゃいますよね。
GRIDを使用したセルフケア方法と、効果的なストレッチ方法をご紹介いたします！だまされたと思って、やってみてください！
とにかく、『細く長く』が大切です。
ほんの少しの量を、毎日コツコツやっていきましょう！
シンプルで、スマートに、自分らしく。
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シンプルで、スマートに、自分らしく。