こんにちは。
今日は穏やかな青空ですね。
昨日は、JOGPORT有明さんで、
ノルディックウォーキングのイベント
「美背中☆ノルディックウォーキング」を開催いたしました。
◻︎姿勢の意識
◻︎歩きのフォーム
◻︎ポールの操作
室内で練習をした後、3.5キロの道のりを姿勢とフォームを意識して歩きました。
今回、JOGPORT有明さんでは初のノルディックウォーキングイベント開催。
ご参加くださったみなさまは、ほぼ初めてにも関わらず、Good!フォーム‼︎でした。
みなさま、フォームが良かったので、終了後は背中と二の腕に心地よい疲労感が出てらっしゃいました。
湾岸エリアをノルディックウォーキングするのは、これがらが気持ちいい季節☆
次回は3/22(土)です。
大雪の2日後にも関わらずご参加くださったみなさま、スタッフさん
ありがとうございます。
シンプルで、スマートに、自分らしく。
