TPマッサージボールを使用したコンディショニング（美背中編）

おはようございます。
今朝も気温が低い朝でしたね。

でも、午後は気温があがるようです。

今日は、「TPマッサージボールを使用したコンディショニング（美背中編）」のご紹介です！

”猫背”　”姿勢の崩れ”　”肩凝り”　でお悩みの方、必見です。



日常生活では、腕をカラダの前で使うことがほとんどです。
その腕をカラダの前で動かす時に、肩甲骨は外へ開き、胸の筋肉がカラダの前で支え続けています。

普段の生活でのことなので、胸の筋肉群に多大なストレスがかかっていることに気づいていませんが、日頃からこのようなケアをすることで、

”姿勢改善”　”肩凝り解消”　理想的な姿勢になることでエネルギー効率のいいカラダになり、ダイエットにも繋がってきます。

日頃のケアをオススメします。

シンプルで、スマートに、自分らしく。