トレーニングも2人ならガンバレる

今日は、梅雨を感じさせるお天気でした。
今日の朝workは、美背中デザインを考えていました。
背中を上下左右に分けて、エクササイズ&ストレッチ。
シンプルな発想そのままです。

今日は、可愛い後輩トレーナーと2人でトレーニング。
もちろん、美背中になるためのトレーニング&ストレッチです。
1人でやる時以上のチカラをだすことができたおかげで、すでに背中からお尻にかけて心地よい疲労感です。

1人より2人。
その方がエネルギーを発揮できる。
たくさんのことに当てはまる気がします。

シンプルで、スマートに、自分らしく。

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