食べ過ぎた後は⁇

蒸し暑い一日でしたね…

今日の朝workはお休みです。

今日のお昼ごはんにやってしまいました…
「お蕎麦大盛り無料でーす！」の声に
「お願いします」と言ってしまいました。

満腹状態でノルディックウォーキングのレッスンへ。

皆さんの笑顔と、心地良い背中の疲労感。
そこまでは良かったのですが…
大先輩がカツ丼をご馳走してくださるというので、遠慮なくいただいちゃいました。
これだけ食べたなら、後は運動と今夜以降の食生活のスリム化です。

夏がやってきます！
自分のカラダは自分の意志で何とかします！

シンプルで、スマートに、自分らしく。




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