9/11sun 練習報告/角山＠等々力メイン競技場

☆参加メンバー：15名

SSCR部長の角山です。

今日は、チームメイトが学生時代の後輩を連れて参加してくださいました。

たまに新しいメンバーを交えての練習は良い刺激にもなって楽しいです。

☆メニュー

・各自ウォーミングアップ

〇本練習

【短短】30m×3本、60m×２本、80m×1本

【短長】300ｍ×2本　R＝15

　　　　150ｍ×2本　R＝15

【跳躍】短助走練習

次回は、9月18日（日）9：30より等々力サブ競技場でやります。