8/21sun 練習報告/角山＠等々力サブ競技場

☆参加メンバー：９名

SSCR部長の角山です。

私もようやく腰痛が良くなってきたので走り始めました。

9か月ぶりです。

体を痛めているときは思うように動かなくてメンタルやられますね！

走ることは気分転換にもなります。

若くないので無理せずやっていきます！

☆メニュー

・各自ウォーミングアップ

〇本練習

120ｍ×5本　ウォーク繋ぎ　1セット

〇フリー練習　マーク走その他

次回は、８月28日（日）9：30より等々力メイン競技場でやります。