1/30sut練習報告/角山＠等々力競技場

☆参加メンバー：7名

SSCR部長の角山です。

あっという間に1月最終です。

私は、秋から痛めた腰痛でまったく走れていません。

焦らず、完治次第練習に参加したいです。

それまではチームのサポートに専念します。

☆メニュー

・各自ウォーミングアップ

〇本練習

300ｍ＋100ｍ（ウォーク繋ぎ）

　ｒｅｓｔ15分

200ｍ＋100ｍ（ウォーク繋ぎ）

　ｒｅｓｔ15分

100ｍ＋100ｍ（ウォーク繋ぎ）

次回は、2月6日（日）9：30より等々力競技場でやります。