☆参加メンバー：１５名
SSCR部長の角山です。
本日は秋晴れで練習日和でした。
練習後にはみんなでお弁当を広げピクニックもしました(^^♪
来週、足立区大会のためスピード練習を考えていましたが、
思った以上に走り込んで冬季練に近い練習となりました。
☆メニュー
・各自ウォーミングアップ
・流し120ｍ×2本
〇本練習
・50m×5本 ウォークつなぎ
(rest15)
・100m×3本 ウォークつなぎ
(rest15)
・200m×1本
10/10(日)は足立区大会のため練習はお休みです。
次回、10/17（日）は場所未定です。