9/26sun練習報告/角山＠夢の島競技場

☆参加メンバー：１1名、見学者さん２名

SSCR部長の角山です。

本日は曇りで気温が低く走りやすい練習になりました。

練習では、次の試合（10/9-10足立区大会）に向けてスピード練習としました。

今シーズンのこり3試合なのでしっかり調整していきます。

☆メニュー

・各自ウォーミングアップ

・流し120ｍ×2本

〇本練習

・120m×２本　rest5分

　（rest15分）

・100m×3本　rest5分

〇フリー練習　SD

次回10/3(日)は済美山公園での練習です。