8/22sun練習報告/角山＠八王子上柚木競技場

☆参加メンバー：１０名

☆メニュー

・各自ウォーミングアップ

・１２０ｍ流し×2本

〇本練習

・１２０ｍ×２本　R５分

　ｒｅｓｔ１５分

・１００ｍ×３本　R５分

○フリー練習

・各自ＳＤ

前日8/21（土）江東区ﾅｲﾀｰの翌日でしたが、スピード練習をやりました。

次回8/29(日)9:30〜夢の島競技場