12/6sun練習報告/角山@済美山運動公園

 

☆参加メンバー

　宮崎、宮本、関井、森、角山

 

☆練習メニュー

　〇各自アップ

 

　〇１２０ｍ流し×2

 

　〇インターバル

　・２００ｍ×３　

　・１５０ｍ×３

　・１００ｍ×３

　

　〇各種ドリル

 

　〇フリー練習

 

次回の練習は、12月13日（日）　未定　です。

 

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