1/19sun練習報告/宮崎@上柚木陸上競技場

☆メンバー

宮崎、仲尾次、竹山、水木、江尻、宮本、水川

☆メニュー

○各自アップ

○120m流し(1本目7割、2本目8割)

○150×5(w=250)r12分×2セット

○フリー

○補強

・手押し車30m×2

・おんぶ走30m×2

・ドラゴンフラッグ×30

日差しが暖かかったのでスピード練にしました。

次回練習は26(日)日産スタジアムで行います。