3ヶ月前から転職して千葉県民になりました346です。
あけましておめでとうございます。
今年も頭でっかちにならないように頑張ります！
職場のイベントや距離的な問題でなかなか練習に行けないため、千葉でコソ練しております。
年末年始で2週間振りの練習だったので身体が重いこと重いこと・・・
練習メニュー
・SD（スタブロなし）×5
・100m×1
・150m×1
今の自チームの練習スタイルが、冬練ということもあり、ウォークつなぎで走りこむ、という形をとっておりますが、
私の精神力の弱さで、1人での練習では追い込めません(笑)
いや、その分1本1本の質にこだわっていると言い訳しておきます(笑)
1歩目に上半身が浮いてしまうことは減りましたが↑
3歩目以降は前傾を保つことができず↑、上に跳ねてしまっているのがスタートの課題です(^^;
ただ、2つ目の課題だった上半身が突っ込んでしまい、前脚の膝が接地前に伸びなくなり、
接地後に脚が「流れる」ことはここ最近の練習で減ってきました！↓
1人の練習で寂しくて追い込めていない分、ウェイトは継続して行っています！
ただ、まだ除脂肪体重が足りません(^^;
BIG3を中心に、ベースの筋量アップを目的にして摂取カロリーを適度に増やしながら増量していきます！
目指せ！ガトリンの体型！を目標に頑張ろうと思います(笑)
代表とは昨シーズンとタイムがほぼ同じでしたが、今回の冬練の方向性がお互い全然違うので、対決するのが楽しみです(^^)
代表：スピードは落ちるが、ウォークつなぎで何本も走るなど、休憩を短くしてとりあえず走りこむ！
346：走る量は少ないが、シーズン中と同じようにウェイトもしながら最大疾走速度を上げる！
来たる熱い戦いにご期待、ご来場ください！(笑)