最高気温20°c、うっすら雲がかった練習日和でした。
川崎フロンターレが優勝しましたが、入場料はいつも通り¥200でした。
☆メンバー☆
宮崎、346、清水、工藤、豪、田村、石川、白樫、見学者
☆メニュー☆
ジョグ
アップ
バトン流し×2
SD×3
バトン通し
フリー
☆SD☆
いつもより人数が多いので、順番待ちが新鮮でした。経験者の方々はブランクがあるとはいえ、フォームが綺麗だなと思います。未経験の田村さんも前回よりフォームが綺麗になってました。もしかしてコソコソやってる？
☆バトン通し☆
346全治3週間肉離れのため、3走宮崎→4走工藤のみ練習
前回同様足数17でピッタリだった。本番もお願いします。
☆フリー☆
150×2
100×1
豪くん
400×1 タイム1分ジャスト
来週800m初参戦、参考記録2分1秒
すごい人達とレースすることが予想される中、今日は400mでバテてしまった。最初飛ばし過ぎかな？本番までに修整するそうです。
本日は今シーズンマックス9名での練習となりました。来シーズンは10名ほどでスタートする予定ですので、募集もあと1、2名とさせていただきます。興味ある方は早めにご連絡下さい。よろしくお願いします！
次回、11/18(日)駒沢陸上競技場にて渋谷区の大会に参加します。
宮崎は壮年の部は予選通過、決勝進出、3位以内目標に頑張ります！
346は100は棄権、清水さん、工藤さんは自己ベスト更新なるか、石谷さんは初参戦、豪くんは800mどうなるのか？いろいろ楽しみです。
リレーもバトンが練習通り渡れば前回よりタイムが上がるはずです。
練習は25(日)9時から
等々力陸上競技場サブです。