今週は台風５号が接近していた為、等々力陸上競技場から横浜ラポールに場所を変更しました。
☝︎清水さんのドリル口座☝︎
撮影:工藤さん
本日の練習の課題
1・自分のドリルを確立させたい。
→清水さんに教わる
2・スタートで膝を抜くと自然にシュッシュするのか？
→膝を抜くことが難しくてシュッシュならず
でした。
ドリルに関しては清水さんに教わったものをベースにオリジナルなのものを確立させていこうと思います。
シュッシュはシュッシュしようと意識してやっていたので膝を抜くと自然に出るのか今後も実験していきます。
☝︎清水さんのドリル口座☝︎
本日の特別ゲスト
豪くん
久しぶりに会った豪くんは大学のジムで鍛えているとのことでいい身体してました。スパイクを履いて練習するのは久しぶりとのことでしたが、全くそんな感じがしない走りでした。
陸上熱が少し冷めてしまったと言っていましたが、今日はドリル口座でメモを取る姿が印象的でした。
最後は雨が止んでいたので地上の直前コースで３本ずつ走りましたが、やっぱり競技場で思いっきり走らないと不完全燃焼気味でした。
撮影:工藤さん
工藤さんは先週の練習で肉ったので今日は練習チラ見&筋トレメインでした。撮影許可者だけが手に出来る黄色いビブスを着て動画撮影してもらいました。(許可なく撮影してはいけないと指導が入った) 動画のカメラワークが後半からかなり上手くなっていたので器用な人なんだなと思いました。
こんな天気でも４人集まって練習出来ました。
346さんは
仕事がらみの講習を受けに行ってお休みでした。
多分コソコソ練習してると思います
次回は6/17(日)9時〜等々力陸上競技場で練習します。