7月1日より減量を開始いたしました。
痩せよう痩せようとは思っていたものの自分の食べたい飲みたい欲には敵わずかなりの時間が過ぎました、、、
体重が70キロを超えてしまい、これはいかん、となり、決意しました。
今後はこのアメブロを自分のダイエットの日記として活用させていただくつもりです。
現在の体重は69.5キロ
若干減りつつはありますが糖質0のビールとかに手を出してしまい、ゆっくりといった感じです笑
ダイエットは前々からしたいと思っていたケトジェニックダイエットを導入しています。
なおかつ筋トレをしています。お金がありませんので、家でできるプッシュアップ、スクワットがメインです。
まぁ、ゆったーりと自分のためにブログに記録しながら気長にやっていくつもりです笑
がんばろ！
