正月太り解消姿勢調整エクササイズ講座

とにかくお正月は食べすぎました。

上記の画像が物語っています

なので、1月23日（日）は厚木市の公民館が主催している

『正月太り解消姿勢調整エクササイズ講座』に参加してきました。

全3回の講座で肩・腹・足まわりを矯正するエクササイズです。

とってもきつかったけど、どこかスッキリします。

使っていない筋肉に負荷をかけるって身体が喜んでくれるみたいです。

今年こそは！