《今日までの経緯》
10/05 「1週間でウエスト-3.5㎝」というトレーニングを始める
10/11 結果：ウエストに一切変化なし。でも体感で筋肉がついている手ごたえを感じる
10/12 特にイイと思ったストレッチとプランクだけ階数を増やして重点的にトレーニング
明日 結果発表
こんな感じです。あえてウエストサイズは11日から計ってないんですよね。一喜一憂してモチベーションを変えたくないので。
でも体感だけで感想を言うならば確実に「筋肉がついてきた」と言える。下半身が今までより軽く感じます。
少しは数字とか、見た目に反映されていればいいなあ。
とか言いながら、今日は仕事がハードで頭痛がするのでストレッチのみ。早く寝よう。
おやすみなさい。