まだ余韻がある

昨晩になったらちょっと不安になるくらい筋肉痛が酷かったのですが、今朝起きたらすっきり。

なんだあびっくりした！とプランクをし始めたのですが、その途中。

また腕の筋肉が「ふふふ…まだ治っていないぜ…」みたいな気配をかもしたのであわてて切り上げました。

いたいのニガテなので…

今日はストレッチ→プランク40～20秒×5回。

明日は完治してるといいな。

おやすみなさい。