６月の目標

５月の日記をチェック。それなりに努力してるけど、体調の悪さが足を引っ張ってるような気がする。

まあ、体調が悪いからそれを改善するために筋トレを始めたわけだから、ある意味仕方ないか。

健康な人が筋トレしたって、その成果を自分で実感するのは３か月、他人が気づきだすのは半年って話だし…

結果がでなくても地道な努力を続ける。これを今月の目標にしよう。

今日はレッグマジック＆トランポリンで筋トレと、

体を柔らかくするためのストレッチ。