今日は筋トレお休み。何故って太ももの内側がすごい筋肉痛なので。
理由は昨日行った、庭の手入れ。
…で、思ったんです。…わたし、今までそれなりに筋トレ頑張ってたつもりなんですよ。それなのに１時間の作業で筋肉痛になる程度の筋肉しかついてないんだ…努力が足りなかったのかな…って。
我が家の庭は、土の地面に防草シートを敷いて、その上に砂利を敷いているタイプなんですが、そろそろシートの寿命が来たみたいで雑草が生えるようになってきちゃったんです。
業者さんにお願いしてたんですが、ふと『これ…作業的には自分でできるんじゃないか？』って思ったんですよね。
で、ホームセンターに行ったりネットや本で調べたりして、まずは狭いところをやってみたんです。
そしたら、１時間程度でできて、しかもすごくいい出来。
わーいやったー！って思いつつ、終わったら手足ガックガク。
何しろ地面の作業だからずっとしゃがむが中腰か砂利を持って歩くかの状態。そして砂利を出したり入れたり。
水分補給しようと思ったら、コップに水を注ぐ時に手が小刻みに震えて危なっかしかったです。水がばっしゃばしゃ言ってるの。
そして今朝、起きたら太ももが筋肉痛…
思いましたね、『しまった昨日作業終わってプロテイン飲んでおけばよかった！』って。あそこで飲んでおけば筋肉増強になる可能性高かったですよねクヤシー！何であの時気づかなかったんだ！
今の悩みは、「庭の防草シートの引き直し全部、自力でやったら…すごい筋肉つくのでは？」です。
ど、どうしよう…やるかひとりで…筋トレだと思えば…