筋肉数値は動かない

今日は61.6ｋｇで体脂肪32.8％だったので、計算してみたら筋肉量は33.6％（20.66ｋｇ）。ここのところあんまり変更なし。

プランクに耐えられたり、体感はしてるのに数字にはまだ出ないのかあ…

がんばって筋肉21ｋｇ台にいきたいな。

今日は10分トレーニング。