昨日書いた通り、腹に筋肉がないわたし。
今月は下っ腹月間という事で、ウエストを鍛えることを頑張ろうと思います。
昨日書いた通り、新しくスカート買いなおさなくちゃいけない瀬戸際なので…！せっぱつまってる！
とりあえずyoutubeの鈴木さん動画に、ちゃんと「下腹をへこますトレーニング」がありました。ありがたい。
https://www.youtube.com/watch?v=x6Q3N3eTrZs
試しにやってみたら…
ふざけんな殺す気か！ってくらいキツい！先日の10分トレーニングの比じゃないよ！？
まあ、これで確実に腹がわたしのウィークポイントだって事がわかりました。がんばる。
今日は下腹をへこますトレーニング。6分。