100均ってつい、余計な買い物をしちゃいます。
今日はお灸。
4種類置いてありましたが、「素敵に燃焼！」っていう、一番漠然としたキャッチコピーのものを購入。
だってパッケージだとお灸の成分や使い方しかわからなかったので、買って中をあけないと説明文が読めるのかな？と思い、つい好奇心で…
そしたらお灸を置く場所がイラストで示されていて、
「おへそから指2本分下」
「ひざのお皿の上から指3本分上」
…それだけ？！もっと説明とか、効能とか…！
もしかしたら、『各自ネット環境あるだろ、自分で調べろ』って事か？個人的にはそういうのも楽しいから好きですが。
調べました。
おへそのツボ
↓
気海【きかい】
血行をよくして体を温める。元気や精力の集まるところ。
ひざのツボ
↓
血海【けっかい】
血行をよくする。血を作る。
うーん…おへそ、かなぁ…。
他のトコにやってもいいよね？ちょっと、ツボについて勉強してみます。
今日は以前DHCにあった、下半身の筋トレ・ストレッチ。
約20分。