ここ数日、なんとなく鼻水が出るので覚悟していたのですが、本日、仕事中の午後に突然鼻水が大量発生。
隣の席の同僚（とっくに花粉症）も同様、突然鼻水プシャーで、「ああ、とうとうわたしも花粉症か…」と思いつつ、同僚と鼻をかみながら励ましあって仕事を続けていたのですが…
約1時間後。
「あれ、鼻水出てない！」
「えっ？…あ、ホントだわたしも！」
何故か２人ともピタリと症状が収まりまってました。何だったのあれは。
空調が動いてたわけでもないし、外からの出入りもなかった。ちょっとしたミステリーでした。
でも、花粉症の疑似体験ができた感じがします。あんな状態になったら大変だ…
いま花粉症対策でいろいろ調べてみたら、「体を動かす」のも対策のひとつとのこと。
室内で運動することにより、自律神経と免疫を鍛える事ができるから、という理由だそうで…
これはますます筋トレやらなくちゃ。いや有酸素運動…？
トランポリンあるからどっちもできる！
明日からも、決意を新たにがんばろ。とりあえず、十分な睡眠も薦められてたので早く寝ます。
おやすみなさい。
今日は体幹をまっすぐにするストレッチのみ。約10分。