友人のお見舞いに行きました。
熱出して1週間寝込んだら4kg痩せたとの事、もともと痩せてるのに…。
なにしろ私たちの年代になると、短期間で体重が減るって「痩せる」じゃなく「やつれる」事がほとんどだから無条件に喜べない。
という訳で、お見舞いの品はプロテインです。先日購入したのと同じやつ。
お揃いだねｖ
…病み上がりに送るにはマッチョすぎるチョイスかなって思ったんだけど、喜んでくれました。なんと彼女もプロテイン経験者だった。
はやく体力戻りますように。
今日は
ウォーミングアップ
↓
お腹の筋トレ
↓
ウォーミングダウン
約15分。