最近の疑問：タイトル通り。
筋肉がついた事が数字で出ても、まだ体感できるレベルじゃない。
そしてついた筋肉の分、体重も重くなる。
もちろん最初からダイエット＜筋トレと思ってたので今の状態が正しいんだけど、やっぱり「体重」という数値に一喜一憂してしまうのはもう人の性みたいなもので…
なんかここらでモチベーション上がることがないと、とりあえずの目標とした1年を迎えることができるのか、ちょっと不安なのです。
で、簡単なモチベーション上げ＝体重という数値を減らす。
体重を減らすだけなら、わたし炭水化物抜きダイエット1週間で3.5ｋｇは下がる。普段から炭水化物ばっかり食べてるから。
でもなー、筋トレをするから、って言い訳で食べたいもの（ごはん）をワシワシ食べて、
ごはんいっぱい食べたんだから！っていう満足感を原動力にしてるから定期的な筋トレを続けられてて…
…やっぱりダメだな。せめてあと1.2か月頑張って様子見てからじゃないと。
焦りは禁物。
今日は
ウォーミングアップ
↓
お腹の筋トレ
↓
ウォーミングダウン
ゆっくりやって約20分。ゆっくりはキツい…！